Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Депрессия и самоповреждение носят системный характер у трансгендеров

В новом отчете показано, что у значительного большинства трансгендерных и гендерно вариативных студентов возникают проблемы с психическим здоровьем. Эти показатели значительно выше, чем для населения в целом.

Исследование, опубликованное в Американском журнале по профилактической медицине, изучило ответы более 65 200 студентов из нескольких десятков различных американских учреждений, сообщает Inside Higher Ed. Около 1200 из этих студентов сказали, что у них альтернативная гендерная идентичность, то есть они не идентифицируют себя с полом, который соответствует их полу при рождении.

Число тех студентов, которые сообщили о проблемах психического здоровья, было ошеломляющим: Почти 80 процентов этих студентов из гендерных меньшинств сообщили, что у них была, по крайней мере, одна проблема с психическим здоровьем по сравнению с 45 процентами их сверстников-цисгендеров – студентов, чей гендер совпадает с полом при рождении. 

Ведущий автор исследования, профессор права здравоохранения Сара Кетчен Липсон, сказала, что результаты не были неожиданными:

«Направление выводов неудивительно, - сказал Липсон, - но тот факт, что эти различия существуют и какова величина этого различия, меня, как исследователя, заставляет остановиться и проверять цифры снова и снова».

Collapse )

Глубина-я-не-твой: 5 причин обратиться к психотерапевту

Саморазвитие человека похоже на компьютерную игру, что-то между РПГ, экшеном и шутером. То есть у вас есть постоянная возможность прокачивать силушку, способности и оружие, но это обычно не делает жизнь легче - вы просто переходите на новый уровень, где монстры и демоны тоже становятся сильнее. Почему все так устроено и как эту игру взломать? Сейчас объясню.

Представьте себе любую компьютерную игру, где на каждом шагу надо быстро реагировать, постоянно развиваться и убивать, пока не убили вас. Вы бежите по уровням, судорожно прикупая новое оружие и доспехи на каждую скопленную копеечку, но редко имеете возможность насладиться достижением - монстры постоянно становятся сильнее. Похоже на вашу жизнь? Кажется, пришла пора менять правила игры.

В жизни, удивительное дело, все очень похоже на игру с бесконечной кучей уровней - едва ты закончил школу, как наваливаются проблемы с личной жизнью. Едва тут разрулил - нужна карьера. Деньги. Быт. Только получил повышение - корми детей. Успевай делать выплаты по ипотеке. Разрули накопленный стресс. Почини машину. Почини здоровье. Почини испорченные отношения.

Сделай ремонт. Сделай проект. Успей в отпуск. Успей показать всем свою крутизну. Чем не монстры? На каждого нужно свое оружие, свой доспех - и все это очень желательно вовремя прокачивать. И на все это требуются новые и новые ресурсы, каждый день.

Выиграть при этом невозможно. Все, что вы можете - это откладывать неизбежный game over, продолжая бежать по уровням до полного изнеможения.

Collapse )

7 причин беспричинной грусти: чек-лист для вставшего не с той ноги

Человек — существо, созданное для того, чтобы испытывать эмоции: хорошие и разные. А также для того, чтобы успешно справляться со всеми своими чувствами. Когда нам известны причины внезапной тревоги, грусти или гнева, с проработкой проблем обычно не возникает. Но что, если у негативных эмоций нет видимой причины и вам кажется, что вы просто встали не с той ноги? В этом случае просто возьмите наш чек-лист и проверьте себя! Ведь если вы не видите причины, это еще не значит, что ее нет.

Иногда депрессия и грусть подкатывают к человеку, когда снаружи все вроде бы хорошо. Как сказано в известном фильме, «когда всего добьешься — больше всего волком завыть хочется». Человеку, на которого внезапно накатило, иногда может даже казаться, что ему плохо именно от того, что все вокруг хорошо. В этот момент, если вы стали жертвой беспричинной депрессии, очень важно понять: вам не может быть плохо, когда все на самом деле прекрасно. 

Если вы чувствуете целую бурю негативных эмоций и не знаете, в чем причина, просто знайте для начала: причина есть. Вы ее не видите, возможно, по незнанию или потому, что ваша психика ради собственной защиты что-то вытесняет. Как найти? Просто планомерно проверьте все пункты по нашему чек-листу. С вероятностью 99% вы найдете в нем как минимум один ответ на свою загадку.

1. Проверяем питание и пищеварение. 

Collapse )

Радикальный путь саморазвития: инструкция для поджигателя мостов

Философы уверяют, что настоящее развитие заключается в единстве эволюции и революции. Если первая нужна для ежедневных постепенных изменений, то вторая позволяет совершить качественный скачок и завершить ту большую перемену, которая готовилась долгое время эволюционным путем. В то же время иногда мы чувствуем, что большие перемены в нашей жизни уже назрели, но все никак не случатся. В таких случаях говорят, что «прошлое не отпускает», хотя на самом деле это не прошлое, а вы сами должны его отпустить. Или взорвать к чертям — метафоры у каждого свои.

Где-то глубоко в душе все догадываются, что если прямо сейчас уволиться с ненавистной работы, то уже через месяц, максимум — два, найдется другое место. Мы понимаем, что если выкинуть всю старую, не очень комфортную одежду, то довольно быстро найдутся деньги на новую. И мы также осознаем, что если прекратить нересурсные, мозговыносящие отношения с другими людьми, как дружеские, так и более близкие — в нашей жизни со временем появятся другие люди.

Collapse )

Будем жить бедно, зато недолго

 Недавно я встретил человека-уникума. Это была девочка, которая ошеломила меня заявлением о полном отсутствии у нее психологических проблем. Она была настолько уверена, что предложила мне их поискать. Я задал ей пять вопросов, и обнаружил кучу тараканов. Другой вопрос, что сама девочка эту кучу по-прежнему не видела. Такая куриная слепота в психологии называется вытеснением — очень эффективная психологическая защита с одним забавным побочным эффектом: уничтожает шансы человека на личное развитие и успех — например, в бизнесе. Почему? Сейчас объясню.

Вытеснение или репрессия, как называл его доктор Шломо Фройд, относится к психологическим защитам высшего порядка. Не вдаваясь в дебри, просто замечу, что эти защиты еще называются «зрелыми» и являются, проще говоря, взрослой надстройкой над детским примитивом вроде «лягу и притворюсь мертвым». Примитивные защиты взрослые, впрочем, тоже иногда используют, например, во время сильного стресса, но сейчас не об этом. Наша девочка-уникум средних лет, разумеется, все это на психфаке изучала, но прикол вытеснять можно, даже зная о вытеснении. И даже сами знания о вытеснении можно вытеснить.

Collapse )

Разбирая документы :)

В одно время мы снимали зал для занятий в самом центре Москвы, на Китай-Городе (он снят на эпической демонстрации гаданий на картах ТАРО).

Зал был всем хорош, но в один момент нас попросили вывешивать на двери зала с нашими бойцами расписание занятий - типа, начальство требует. в одну ступень я принес требуемый документ, вывесил, и потом нас просили НЕ ВЫВЕШИВАТЬ Распианий.

Collapse )

Отчет о вчерашней презентации

Внезапно выяснилось, что я самый сильный психолог России. А может быть, и мира.

Если психологи не согласны, можем устроить чемпионат среди психологов по формуле Уилкса, например.

p.s. так же отвественно возлагаю на себя бремя званий "Самый сильный треннер по пикапу", "самый сильный треенр по продажам", и, возможно, "один из сильнейших тренеров вообще".


p.p.s. C другой стороны. я уже давно вхожу в топ-1 тренеров в мире. По оценкам международного центра психологии и развития.

начнем цикл постов про отттаптывания яиц :)

Вступление: Это не главы в новую книгу, не части семинара куннилингвистика, это просто мысли, которые раскрывают одно ключевое понятие хороших продаж.

Начну издалека. Однажды, много тысяч лет назад, я вел базовый блок в Питере. Тогда еще в гостинице "Русь". И кто-то из участников задал в принципе простой и логичный вопрос о рекордах проекта. Я не стал говорить про разные там приколы и прочее, я начала с начала. Я сказал, чтоschaman на самом простом нашем семинаре (сейчас он называется РМЭС-Знакомство) за час времени собрал 122 номера телефонов женщин.

Сто Двадцать Два. Чуть больше чем по два в минуту.

Ради справедливости скажу, что месяц назад мы с Iаманом обсуждали этот случай, и он сказал что цифры завышены. Он помнит про 90. Все равно дохуя :)

Знаете, что я услышал в ответ? "А, сказал парень, это легко!". Гм, сказал про себя я. Вслух я сказал:

- Ты знаешь, я сегодня щедрый. Я дам тебе ТРИ часа времени. За этго время ты либо соберешь столько же номеров телефонов, либо нет. Если соберешь, ты можешь на основании своего опыта говорить, легко это или сложно. А если не соберешь, я тебе на бейджике напишу "пиздобол" и он будет с стобой до конца семинара.

Как там говорил Геббельс? Критик должен быть готов и способен в любой момент и по первому требованию занять место критикуемого им и выполнять его дело продуктивно и компетентно; в противном случае критика превращается в наглую самодовлеющую силу и становится тормозом на пути культурного прогресса.

Угадайте, что сделал наш участник? Он даже не вышел из зала. Что было дальше, я умолчу, вопрсо не в этом.

Вопрос в извечном желании поднять себе самооценку, занижая достижения других людей, оценивая их поступки с понижающим коэффицентом.

ну например:

- 200 килограмм в становой - ммало.
- 10 тысяч баксов в месяц - мало.
- 100 соблазненных женщин за жизнь - мало.
- прочитать книжку в неделю - мало.

и так далее.

Обычно оцениватель таким образом губит прогресс нормального, в общем человека, в чем бы он не измерялся. И такими словами отвлекает его от развития, сам при этом ничего полезного не деля. Таких людей я называю паразитами и тормозами общества.

И, пожалуй, введу теперь бейджики "пиздобол" на всех своих семинарах. Чтобы люди отвечали за свои слова, а не поднимали свою самооценку.

часть из главы о раппорте, РМЭС 2.0

Уже 60.000 знаков. в шесть раз больше предыдущего варинта. Это я еще думаю, публиковать ли самые адские техники вызова состояния у другого человека, используя каналы передачи эмоций, понижения частоты мозда до 7.83 герца и так далее? :)

Для затравки -Collapse )

Медитация для продажника

Сколько стоит счастье человека? Что он готов отдать за уверенность в себе? Почем любовь? Какая цена у безопасности? Сколько можно отдать за уважение? А за гордость? Почем ныне развитие и психологический комфорт?

Отвечайте.

следующий вопрос: Сколько стоит "стать увереннее в себе на 5%" ? И в чем разница "это поможет тебе стать более уверенным, и самодостаточным"?

Это ключик к пониманию ЦЭВД модели.
  • Current Music
    Cyan Vs Psycho Meditation - It's A Jungle Outhere