Филип Богачев (mankubus) wrote,
Филип Богачев
mankubus

  • Music:

Тренировочное

Рекомендую технику мега-пампинга. Берем пустой гриф, и жмем с паузой на груди и идеальной техникой.... У кого получится больше 150 повторов? :)

Сегодня работал двадцатками. Вы знаете жим лежа 100х20 нифига не разминка :)
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 19 comments