Данные на входе: 25 мая – 133 килограмма.
Данные на выходе: 30 июня – 115.3 кило.
Как перейти их точки «а» в точку «б»? Ответ не всем понравится, поэтому – под кат.
Схема диеты:
1. раз в день рис. Мясо – телятина нежареная. Курица.
2. Протеин – от 200 до 300 грамм в виде порошка или аминок.
3. Витамины.
4. Трибулус.
5. Два раза в день метопролол 100 мг +
Схема тренировок:
Работа на 20 повторений до отказа в принципе всего. 4 тренировки в неделю: грудь-трицепс, ноги, спина-бицепс, дельты. час аэробики после.
Фармакология:
1. Кленбутерол 200 мкг утром.
2. Трийодтиронин 100 мг утром.
3. Йохимбин 25 мг утром.
4. ЭКА 2 раза в день.
5. Кетотифен 2 мг на ночь.
Минусы: адское обезвоживание. Думаю, реально откачусь на 120 и зафиксирую этот вес.
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →