По дороге из Питера в Минск (10 часов, 4 заправки, между заправками около 2.5-3 часов) я на каждой остановке выпивал по половине литра-литру воды. Приехав в Минск. выдул еще литра два. В итгге в субботу сидел с потрескавшимися губами и опухший. К вечеру воскресенья отошел на боржоме :)
На дороге в Москву специально делал остановки (грешен, сьел с шашлыком хлеба) и принудительно заливал в себя до двух литров за раз.
В итоге результат сильно лучше.
Кто пользовался гидраторами - это вообще удобно?
