Филип Богачев (mankubus) wrote,
Филип Богачев
mankubus

Categories:

давненько я про качалку не писал :)

Сегодня: жим лежа 100х6х2, 100х5.

Почти похоже на третий разминочный вес :)

Во время жима ловлю туннелинг, тремор и прочие мультики.

Самоувствие в целом во время жимовой тренировки сильно лучше, чем месяц назад, например. Сейчас тоже работаю до отключки на каждом упражнеии. Сегодня, к примеру, на разводках героически выключилось плечо на 7-м повторе при весе гантели в 25 фунтов. Так же на француском была "выключка" на 6-м повторе с 40-ка килограммами. Из всей этой херни идет странный дисбаланс - работаю на сгибание и разгибание рук почти с одинаковым весом. Да, сейчас заставляют работать на бицепс :)
Subscribe

  • Как глубоко вы заглатываете каждый день?

    Как вы наверное знаете, у меня дома живёт повелительница ужаса, шерстяная госпожа и мастер презрения над человечеством. Я про кошку. Я понимаю, что…

  • Немного ясности в рынке образования.

    Сегодня я хочу важную тему поднять, которая касается рынка образовательных услуг. Напомню, что годика два назад на своём ютуб-канале я уже…

  • Колесо истории

    Давным-давно, во времена позднего Средневековья, нашу планету так же населяли люди. Они так же рождались, проводили жизнь с охреневанием от…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments

  • Как глубоко вы заглатываете каждый день?

    Как вы наверное знаете, у меня дома живёт повелительница ужаса, шерстяная госпожа и мастер презрения над человечеством. Я про кошку. Я понимаю, что…

  • Немного ясности в рынке образования.

    Сегодня я хочу важную тему поднять, которая касается рынка образовательных услуг. Напомню, что годика два назад на своём ютуб-канале я уже…

  • Колесо истории

    Давным-давно, во времена позднего Средневековья, нашу планету так же населяли люди. Они так же рождались, проводили жизнь с охреневанием от…