отчет о достижениях прошлой недели:
- таки пожал 70х10х2 (до этого - 40х10)
- Таки присет 50х10х3 со свободным весом, как палку.
- Таки отжал в смите на дельты свои 20 кг ;-|
- Икры по традиции пробил парой сотней кг.
на этой неделе пора начинать делать становую. Интенсивность болевых ощущений - на уровне застарелой травмы. За крайние две недели значительное улучшение. Почти ушла ассиметрия правой и левой стороны тела.
Да, и теперь могу лежать на спине! :) Что так радостно? - Месяц спал на левом боку. Уже даже не смешно.
