качалка

впервые после травмы спины, а потом еще одной и еще одной, вытянул хороший вес.

В сезон 08-09 года тянул 185 на два, на 195 вставал жестко.

Сегодня сделал 200 на 6. В разовом эквиваленте - это 235-240.

Кто скажет, что прибавить в тяге больше 50 килограмм за год - ерунда, рекомендую смотерть картинку.