На приседе сломался на 120х8. Это второй разминочный вес :)
Решил перейти на тренажеры - тут все вкусно. По всем пунктам +1 вес - это радует. Потихоньку возвращаю веса и показатели, на которые сильно забил на время интенсива и написания книги.
Так же опробовал работать на икры в станке для жима ногами. А там, блин, упор при подъеме веса сам отбрасывается. Так что после рвания жопы и других частей тела, когда платформа пошла вниз, я внезапно понял, что она совсем пошла вниз :) Хорошо спор есть где надо, иначе бы я сильно похудел, не только обосравшись...
Вань, для тебя: 450х15.
Где-то так. Думаю, как в красноярск везти 6 килограмм спортивного питания - самолетом больно дорого :) Наверное, поступлю гибчайше - закажу от имени организатора в интерет - магазине :)
Кстати, где можно купить мелкие фасовочные пакетики для набора колес? Много потребуется...
