а) пошел прогресс рабочих весов. При этом очень тщательно работаю над техникой.
б) заметил одну интересную фишку. Пару недель назад перез занятиями покурил кальян. На эллипсоиде был пульс 180+ при скорости 8 км-ч. Сегодня старался добиться такого же пульса - под Hallowed Point в ритм хуярил все 3 минуты. Скорость - под 20, пульс - 165. Вывод - кальян не так безобиден, как кажется. Работа серддца ухудшается в разы.
в) почти-почти вошел в 120 :)
г) вчера Грем на полном серьезе объяснял старый прикол "хочешь бицепс в 45 см, надо приседать 200". Он это мотивировал тем, что квадрицепсы много тестостерона выделяют. Сдерживался, чтобы не хрюкать чаем :)
2. Тренерское
результат Красноярска, который за 12 дней набрал группу на лингвистику, впечатляет. При этом группа была набрана в сентябре. На февраль. Гм. Получается, что за полгода - уже пошло нормальное такое распиание. Второй тренер будет окончательного готов к НГ, и может быть станет полегче. Может быть... Учитывая наших орлов, с них станется две ггруппы набрать до февраля. Или три. На весь следующий год :)
Вчера было потряссающее обсуждение родственных связей нашей команды. Построили в лучших традициях. Мыльные оперы отдыхают. Фраза типа "а эта девочка ДАздраперма - она кто?" отвечалась в стиле "Текущая прайймари того, бывшая того, с кторой третий делал то-то". Мир, блин, очень маленький. :)))
3. Прочее.
Вазелин для минска закуплен. Всем пиздец :))
