October 5th, 2010

гм. да.

Сегодня был в качалке. Читывая, что таки на данный момент больше всего болит выбитое плечо. лозунгом сегодняшнего занятия было "терпи!"

отработал полтора часа.

Лечебно-реабилитационная физкультура. Разводка гантелей 3 кг и прочие чемпионские веса на 20 повторов. Тяжело, но работал.