Тренировочное
1. Сижу уже третью неделю на "низкокофеиновой диете". То есть перед тренировками и по утрам не употребляю кофеин и гуарану. А то начал замечать, что дневная доза кофеина ушла за грамм. Сразу захотелось больше спать и меньше напрягаться :)
2. осталось продержаться до НГ, и переходить к оценке результатов.
3. Вчера меня добили швунги. Или я ими себя добил? :) Получается прикольно - жим сидя не идет, швунг - прет. Через месяц веса в жиме сидя выросли на 30%. Буду долбить швунг дальше :) Цель - выйти за сто.
2. осталось продержаться до НГ, и переходить к оценке результатов.
3. Вчера меня добили швунги. Или я ими себя добил? :) Получается прикольно - жим сидя не идет, швунг - прет. Через месяц веса в жиме сидя выросли на 30%. Буду долбить швунг дальше :) Цель - выйти за сто.
